1- Cerimónia e saudação: Shinto.
2- História e tradição.
3- Shinobi Shozoku (Ninja Gi).
4- Go Dai: Atitudes básicas e a sua relação com as 5 manifestações naturais (Chi-Terra, Sui-Água, Ka-Fogo, Fu-Vento e Ku-Vazio).
5- Ninpo Taijutsu (Técnica do corpo)
A) Taihenjutsu:
a) Junan Taisho Kyuho: Acondicionamento do corpo, endurecimento das armas naturais.
b) Kaiten: Enrolamentos. Kaiten no Kata.
c) Ukemi: Quedas.
d) Nagare: Enrolamentos evasivos.
e) Tobi: Saltos.
f) Kamae: Posturas. Kamae No Kata.
g) Aruki: Formas de andar silenciosamente.
B) Dakentaijutsu (Técnicas para golpear)
a) Kyusho: Pontos vitais. Kyusho No Kata.
b) Tai Sabaki: Esquivas.
c) Dakentai: Bloqueios, golpes com braços, cotovelos, cabeça, pernas, joelhos, etc...
.-Koppo jutsu (Golpear e partir ossos e articulações).
.-Koshi jutsu (Golpear e pressionar músculos e nervos).
d) Kumite: Combate.
e) Sanchin No Kata.
C) Ju Taijutsu
a) Nage Waza: Lançamentos, projecções.
b) Gyaku Waza: Luxações.
c) Shime Waza: Estrangulamentos.
d) Gatame Waza: Controlos.
e) Kumite: Combate.
f) Kihon Happo.
6- Técnicas com armas
A) Tanto jutsu: Faca.
B) Katana - Ninjato:
a) Ninpo Kenjutsu: Esgrima e manejo da espada.
b) Iai Ninpo: Técnicas para desembainhar rapidamente.
C) Bo jutsu: Bastão.
D) Shuriken jutsu: Lançamento de lâminas afiadas.
E) Fukiya: Zarabatana.
F) Kusarifundo: Correntes.
G) Tessen jutsu: Leque metálico.
H) Shukos e Ashikos: Garras metálicas.
I) Yawara - Kubotan.
J) Outras...
7- Heiho: Estratégia de combate.
8- Gotompo: Ocultação e escape na Natureza.
a) Do Ton Jutsu: Terra.
b) Sui Ton Jutsu: Água.
c) Ka Ton Jutsu: Fogo.
d) Moku Ton Jutsu: Madeira.
e) Kin Ton Jutsu: Metal.
Métodos de camuflagem, travessia de obstáculos (Parkour), Rappel, Sobrevivência, Submarinismo, Medicina de urgência (primeiros-socorros),
etc...
9- Meso: Meditação.
10- Ninpo Mikkyo: Filosofia Ninja.
11- Kuji Kiri / Kuji In: Desenvolvimento e canalização da energia interna.
*Kunoichi: Treino específico para mulheres.
*Ninjutsu=Ninpo=Shinobi=Nindo (Usa-se o mesmo ideograma japonês)
2- História e tradição.
3- Shinobi Shozoku (Ninja Gi).
4- Go Dai: Atitudes básicas e a sua relação com as 5 manifestações naturais (Chi-Terra, Sui-Água, Ka-Fogo, Fu-Vento e Ku-Vazio).
5- Ninpo Taijutsu (Técnica do corpo)
A) Taihenjutsu:
a) Junan Taisho Kyuho: Acondicionamento do corpo, endurecimento das armas naturais.
b) Kaiten: Enrolamentos. Kaiten no Kata.
c) Ukemi: Quedas.
d) Nagare: Enrolamentos evasivos.
e) Tobi: Saltos.
f) Kamae: Posturas. Kamae No Kata.
g) Aruki: Formas de andar silenciosamente.
B) Dakentaijutsu (Técnicas para golpear)
a) Kyusho: Pontos vitais. Kyusho No Kata.
b) Tai Sabaki: Esquivas.
c) Dakentai: Bloqueios, golpes com braços, cotovelos, cabeça, pernas, joelhos, etc...
.-Koppo jutsu (Golpear e partir ossos e articulações).
.-Koshi jutsu (Golpear e pressionar músculos e nervos).
d) Kumite: Combate.
e) Sanchin No Kata.
C) Ju Taijutsu
a) Nage Waza: Lançamentos, projecções.
b) Gyaku Waza: Luxações.
c) Shime Waza: Estrangulamentos.
d) Gatame Waza: Controlos.
e) Kumite: Combate.
f) Kihon Happo.
6- Técnicas com armas
A) Tanto jutsu: Faca.
B) Katana - Ninjato:
a) Ninpo Kenjutsu: Esgrima e manejo da espada.
b) Iai Ninpo: Técnicas para desembainhar rapidamente.
C) Bo jutsu: Bastão.
D) Shuriken jutsu: Lançamento de lâminas afiadas.
E) Fukiya: Zarabatana.
F) Kusarifundo: Correntes.
G) Tessen jutsu: Leque metálico.
H) Shukos e Ashikos: Garras metálicas.
I) Yawara - Kubotan.
J) Outras...
7- Heiho: Estratégia de combate.
8- Gotompo: Ocultação e escape na Natureza.
a) Do Ton Jutsu: Terra.
b) Sui Ton Jutsu: Água.
c) Ka Ton Jutsu: Fogo.
d) Moku Ton Jutsu: Madeira.
e) Kin Ton Jutsu: Metal.
Métodos de camuflagem, travessia de obstáculos (Parkour), Rappel, Sobrevivência, Submarinismo, Medicina de urgência (primeiros-socorros),
etc...
9- Meso: Meditação.
10- Ninpo Mikkyo: Filosofia Ninja.
11- Kuji Kiri / Kuji In: Desenvolvimento e canalização da energia interna.
*Kunoichi: Treino específico para mulheres.
*Ninjutsu=Ninpo=Shinobi=Nindo (Usa-se o mesmo ideograma japonês)
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